Wald-Rückenschule

Rückenschule im Wald

Kursbeginn Herbst/Winter: 16:30 Uhr
Kursbeginn Frühling/Sommer: 17:00 Uhr

Treffpunkt Herbst/Winter:
Kusterdingen, Bleichstr. 8


Treffpunkt Frühling/Sommer:

Jettenburg, Auchtertstrasse

gerade aus zum Waldrand hinunter. (P)

Kosten: 8.- Euro pro Stunde.

Einrichtung seit 2011

 

Im Winter verschiebt sich die Startzeit mit der Sonne um 1-1,5 Stunden: je nach Absprache 16.30 oder 17.00

 

RÜCKENSCHULE

Sie findet vor allem in der Natur statt. Zahlreiche Bewegungs- und Trainingsmaßnahmen bieten sich auf Feld- und Waldboden förmlich an.

Wir bewegen uns auf einer bestimmten Strecke und nutzen die natürlichen Herausforderungen, um die maximale Aufrichtung des Körpers jederzeit abrufen zu können.

Die spezielle Dynamik, Übungen während des Gehens zu machen, belebt und unterstützt den Umgang im täglichen Leben.

„Vorher müde…..danach frisch und aufgeräumt“

So sind die Kommentare nach der Waldstunde.

Rückenschule bewirkt FITNESS, AUSDAUER und LEISTUNGSTEIGERUNG ohne Muskelkater und Nachwehen. Schmerzen werden durch gesunde Bewegungsformen abgelöst.

Hier ein paar Bilder und Videos. Herzlich willkommen Beate Simon