{"id":915,"date":"2019-01-24T12:56:30","date_gmt":"2019-01-24T10:56:30","guid":{"rendered":"http:\/\/mobyfit.net\/?page_id=915"},"modified":"2020-12-16T21:07:47","modified_gmt":"2020-12-16T19:07:47","slug":"hexenschuss","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/mobyfit.net\/physiotherapie-kusterdingen\/hexenschuss\/","title":{"rendered":"Hexenschuss"},"content":{"rendered":"\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-915 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/mobyfit.net\/physiotherapie-kusterdingen\/hexenschuss\/ws-aufgerichtet-2\/#main'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/WS-aufgerichtet-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/mobyfit.net\/physiotherapie-kusterdingen\/hexenschuss\/skoliose-2\/#main'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Skoliose-1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='http:\/\/mobyfit.net\/physiotherapie-kusterdingen\/hexenschuss\/lws-von-vorne-2\/#main'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" 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sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Lumbago oder Lumboischialgie, im Volksmund Hexenschu\u00df, bezeichnet einen im R\u00fccken oder in der Lende befindlichen Schmerz, der in die Beine ausstrahlen kann.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">1. Hilfe:<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">W\u00e4rme auf das Schambein, den Bauch, sowie in den unteren Wirbels\u00e4ulenbereich einschlie\u00dflich Ges\u00e4\u00df.<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Am besten ist es, zu liegen. Probieren Sie ruhig auch zum Beispiel die W\u00e4rmflasche aufs Brustbein zu legen. Es tut gut, die Beine gut zu unterlagern. ( bis zu 90 Grad)<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Holen Sie sich rasch einen Termin bei Ihrem Arzt, wo Sie sich gr\u00fcndlich begutachten lassen:<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Schmerzausstrahlungen, Fehlhaltungen, Muskelh\u00e4rten-oder Schw\u00e4chen.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Falls Sie lange auf einen Termin warten m\u00fcssen, lassen Sie sich von einem Physiotherapeuten beraten. Wir d\u00fcrfen Ihnen jederzeit unsere Erfahrungswerte vermitteln.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Ein Physiotherapeut darf auch ohne Rezept einen funktionellen Befund (Physiocheck) machen. Das k\u00f6nnte den Arzt oder Orthop\u00e4den bei der Diagnose unterst\u00fctzen.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Welchen K\u00f6rpereinsatz haben Sie vor den Schmerzen geleistet? Passiv oder aktiv?<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Geh\u00f6ren diese Bewegungen zu Ihrem Alltag oder waren das au\u00dferordentliche Bewegungen?<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Der Arzt, die \u00c4rztin sollte Sie unbekleidet begutachten und Fehlhaltungen, Muskelh\u00e4rten und Schmerzausstrahlungen feststellen.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Die M\u00f6glichkeiten f\u00fcr einen Hexenschu\u00df k\u00f6nnen von starken Sehnenreizungen, von verk\u00fcrzten Muskeln, von \u00fcberlasteten Muskelketten, von Gelenkreizungen oder aber einer irritierten <\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Bandscheibe ausgehen. Auch Wirbelgelenkst\u00f6rungen verursachen mitunter einen Hexenschu\u00df-\u00e4<\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">hnlichen Schmerz. <\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">St\u00e4ndige St\u00f6rungen im Darm oder im Unterleib wirken sich ebenfalls st\u00f6rend auf die Haltung aus. <\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Wenn es um Schmerzausstrahlungen in die Beine geht, sollte die Begutachtung die Frage nach einer Nervenbelastung beantworten.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Mit diesen Ausk\u00fcnften kommen Sie Ihrem Schmerzgeschehen n\u00e4her, weil die Ursachen klarer von den Auswirkungen getrennt werden k\u00f6nnen. <\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Um jetzt rasch aus der Krise zu kommen, ist die Physiotherapie Ihrer Wahl die richtige Hilfe. Dazu ben\u00f6tigen Sie eine Verordnung.<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Je genauer Sie schildern k\u00f6nnen, wie ihr Schmerz sich entwickelt hat, wie er jetzt verl\u00e4uft, umso schl\u00fcssiger stellt sich die Behandlung durch die Physiotherapie dar. Sie ist in diesem Fall die therapierende Kraft. Eine 15 Minutensitzung ist nicht gewinnbringend. <\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Nat\u00fcrlich lindern Schmerzmittel die Not.<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Verdana Pro, sans-serif;\"><span style=\"font-size: large;\">Die Ursachen f\u00fcr Hexenschu\u00df liegen meistens in Ihren angew\u00f6hnten Bewegungs- und Haltungsabl\u00e4ufen, die zun\u00e4chst korrigiert werden sollten, damit Sie anschlie\u00dfend vorsorgend, ihren Bewegungsalltag ver\u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/span><\/span><\/p>\n<p><code><\/code><\/p>\n<div id=\"attachment_924\" style=\"width: 240px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-924\" class=\"wp-image-924 size-medium\" src=\"http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_2-230x300.jpg\" alt=\"Durch physiotherapeutische Hilfe sollten Sie nach ein paar Tagen den Hexenschuss wieder los sein und wieder aufrecht stehen k\u00f6nnen.\" width=\"230\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_2-230x300.jpg 230w, http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_2-768x1000.jpg 768w, http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_2-786x1024.jpg 786w, http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_2.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 230px) 100vw, 230px\" \/><p id=\"caption-attachment-924\" class=\"wp-caption-text\">Durch physiotherapeutische Hilfe sollten Sie nach ein paar Tagen den Hexenschuss wieder los sein und wieder aufrecht stehen k\u00f6nnen.<\/p><\/div>\n<div id=\"attachment_922\" style=\"width: 251px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-922\" class=\"wp-image-922 size-medium\" src=\"http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_1-241x300.jpg\" alt=\"Hexenschuss: Diese Haltungen k\u00f6nnenSie nicht mehr einnehmen. Der gesamte Bewegungsapparat ist durch Schmerzen blockert.\" width=\"241\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_1-241x300.jpg 241w, http:\/\/mobyfit.net\/wp-content\/uploads\/Hexenschuss_1.jpg 618w\" sizes=\"auto, (max-width: 241px) 100vw, 241px\" \/><p id=\"caption-attachment-922\" class=\"wp-caption-text\">Hexenschuss: Diese Haltungen k\u00f6nnenSie nicht mehr einnehmen. Der gesamte Bewegungsapparat ist durch Schmerzen blockert.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>HEXENSCHUSS WAS NUN ? Lumbago oder Lumboischialgie, im Volksmund Hexenschu\u00df, bezeichnet einen im R\u00fccken oder in der Lende befindlichen Schmerz, der in die Beine ausstrahlen kann. 1. Hilfe: W\u00e4rme auf das Schambein, den Bauch, sowie in den unteren Wirbels\u00e4ulenbereich einschlie\u00dflich Ges\u00e4\u00df. Am besten ist es, zu liegen. 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